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老人久病性情大變怎么辦?做到這三點尤為重要!

同理心

與其不斷地跟老人講道理,不如多嘗試理解TA的感受。比如當老人表達自己“不想出門、討厭某家人、你們都欠我的”等情緒時,你可以試著說:“我知道你心情不好……”當老人哭訴:“我覺得自己要死了,沒有人再喜歡我、你們都狼心狗肺……”,你可以試著說:“我知道你的感覺,我理解……”

 

   過分的說教其實剝奪了老人表達自己感覺的機會,它傳遞給老人的意思是“我不想聽你的感受,你的感受是錯誤的。”而老人在說教中被壓制下去的情緒,往往最終以抑郁、暴躁,甚至自殺等方式反彈。

 

制定規則

對待“老小孩”,僅僅有包容和理解是不夠的。給老人立規則,家人們的自我克制才是制勝的法寶。一家人可以通過家庭會議來達成共識,又比如當服侍老人的某個家人因為無法忍受老人的暴躁而情緒失控的時候,他就退到房間里冷靜,換另一個人“上場”來和老人過招。

 

長期生病的老人比普通老人更敏感,幫助TA們意識到自己的敏感,才能讓TA們從膨脹的感覺漩渦中跳出來。比如當老人描述自己被家人冷落的感受時,嘗試去引導他:“你能更詳細地告訴我你當時的感覺嗎?”老人將模糊的感受描述具體化,并向家人敞開心扉傾訴的時候,就是自我觀察和意識覺醒的時候。通過這種傾訴,TA往往也能自己找到解決情緒困擾的辦法,比如聽音樂、出去散心、交友等。

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